芭乐先生
个人简介：
国家高级营养师
中国营养师协会会员
专注体重管理行业
3年配餐、食谱搭配经验，精通帮助会员制定个性化的饮食计划
迄今已经服务了超过400名肥胖和超重人士成功减重，平均减重超过20斤，最多的减重60斤，并长期保持理想体重
私信
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中国人普遍缺乏的这种营养素，该怎么补？
维生素D要从小补到老。
维生素D缺乏是中国人的普遍问题，光靠晒太阳来补充并不靠谱，除了吃维生素补充剂之外，平常还要多吃海鱼、蛋黄、牛奶、菌菇等食物。
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